Veselības ministrija ir izstrādājusi jaunus veselīga uztura ieteikumus pieaugušajiem

Veselības ministrija ir izstrādājusi jaunus veselīga uztura ieteikumus pieaugušajiem

Pilnvērtīgs un sabalansēts uzturs ir galvenais priekšnoteikums veselības un labas pašsajūtas nodrošināšanā, ietekmējot ne tikai fiziskās, bet arī garīgās spējas.

 

Lai informētu sabiedrību par veselīga uztura pamatprincipiem, Veselības ministrija ir izstrādājusi jaunus uztura ieteikumus pieaugušajiem. 

 

Uztura ieteikumi izstrādāti sadarbībā ar Latvijas Diētas un Uztura Speciālistu asociāciju, Latvijas Diētas ārstu asociāciju un Latvijas Uzturzinātnes speciālistu biedrību, pamatojoties uz Ziemeļvalstu uztura rekomendācijām un Pasaules Veselības organizācijas rekomendācijām.

 

Uztura ieteikumos uzsvērta dažādota un veselīga uztura ietekme uz veselību, aicinot iedzīvotājus iekļaut uzturā vietējas izcelsmes, sezonālus pārtikas produktus, kā arī iekļaut ikdienas uzturā vismaz piecas augļu un dārzeņu porcijas. Tāpat ieteikumos aicināts plānot veselīgas ēdienreizes, kā arī biežāk ēst kopā ar saviem ģimenes locekļiem, draugiem vai citiem tuviem cilvēkiem. 

 

Veselīga uztura ieteikumus pieaugušajiem lasi ŠEIT.

 

 

Foto: pixabay

______________________________

Informāciju sagatavoja:
Veselības ministrija

  • Publicēts:
    01.06.2020

Darba plāns

  • Novada Garša
  • ZM klientu apkalpošanas centrs
  • valsts ir internetā
  • Lauksaimniecības skaitīšana 2020